Rollitos de salmón ahumado con queso Philadelphia y nueces

¿Buscas una receta sencilla pero que impresione a tus invitados? Estos rollitos de salmón ahumado son la opción perfecta. La combinación del queso Philadelphia cremoso con el toque crujiente de las nueces crea una explosión de sabores que no dejará indiferente a nadie. Además, son súper fáciles de hacer y no te llevará más de unos minutos. Ideal para esos momentos en los que quieres lucirte sin complicaciones. Vamos al lío, que te vas a chupar los dedos.

Las mejores guarniciones para salmón ahumado

Para acompañar esos deliciosos rollitos de salmón ahumado con queso Philadelphia y nueces, hay algunas guarniciones que harán que el plato sea una auténtica delicia.

1. Ensalada de rúcula y aguacate: La rúcula tiene un sabor ligeramente picante que contrasta muy bien con el salmón. Añade unos trocitos de aguacate y un aderezo simple de limón y aceite de oliva. ¡Perfecto!

2. Espárragos a la plancha: Los espárragos son una guarnición clásica y quedan estupendos con el salmón ahumado. Solo necesitas un poco de sal y pimienta, y listos en la plancha.

3. Patatas asadas: ¿A quién no le gustan unas buenas patatas asadas? Puedes hacerlas con un toque de romero y ajo. El contraste entre la textura crujiente de las patatas y la suavidad del salmón es increíble.

4. Ensalada de pepino y eneldo: El frescor del pepino y el sabor del eneldo casan de maravilla con el salmón ahumado. Añade un poco de yogur natural y tendrás una ensalada refrescante.

5. Pan de centeno con mantequilla: A veces, lo más simple es lo mejor. Unas rebanadas de pan de centeno con un poco de mantequilla son el complemento perfecto para los rollitos.

Unas almendras tostadas también pueden añadir ese toque crujiente que buscas.

6. Ensalada de quinoa: La quinoa es súper versátil y se puede mezclar con casi cualquier cosa. Prueba una ensalada de quinoa con tomates cherry, pepino y un poco de feta. ¡Una combinación ganadora!

7. Espinacas salteadas: Si prefieres algo más verde, unas espinacas salteadas con ajo son una opción rápida y deliciosa.

Con estas guarniciones, tus rollitos de salmón ahumado con queso Philadelphia y nueces no solo van a estar buenísimos, sino que también van a lucir de lujo.

¿Cuántas calorías tiene un bagel de salmón con queso crema?

Un bagel de salmón con queso crema es una delicia, pero también tiene su peso en calorías. Vamos al grano, ¿vale?

El bagel, por sí solo, suele tener entre 250 y 300 calorías, dependiendo del tamaño y el tipo de harina que se use. Aquí van unos números aproximados:

• Bagel: 250-300 calorías
• Queso crema: 70-100 calorías (para una porción de 2 cucharadas)
• Salmón ahumado: 50-70 calorías (para una porción de unos 30 gramos)

Así que, sumando todo, un bagel de salmón con queso crema anda por las 370 a 470 calorías en total.

Recuerda que estos valores pueden variar según la cantidad y el tipo de ingredientes que uses.

Es una opción bastante sabrosa, pero si estás cuidando la línea, ten en cuenta estas calorías. ¡A disfrutarlo!

Calorías en un sándwich de salmón ahumado

El salmón ahumado es una delicia que además de ser sabrosa, está cargada de nutrientes. Pero claro, te preguntarás, ¿cuántas calorías tiene un sándwich de salmón ahumado? Vamos a desgranarlo.

Primero, hablemos del protagonista, el salmón ahumado. Este pescado tiene alrededor de 117 calorías por cada 100 gramos. Ahora, en un sándwich estándar, suele haber unos 50 gramos de salmón, lo que equivale a unas 58 calorías.

Luego, el pan. Aquí las cosas pueden variar mucho. Si usas pan blanco, son unas 80 calorías por rebanada. Si prefieres pan integral, la cifra ronda las 70 calorías por rebanada. Así que, con dos rebanadas:

- Pan blanco: 160 calorías
- Pan integral: 140 calorías

Y no olvidemos los extras. El queso Philadelphia, por ejemplo. Una cucharada (unos 15 gramos) tiene unas 50 calorías. Si decides poner más, pues a sumar.

En total, un sándwich de salmón ahumado básico sería algo así:

1. Pan blanco + salmón + queso Philadelphia: 268 calorías (160 + 58 + 50)
2. Pan integral + salmón + queso Philadelphia: 248 calorías (140 + 58 + 50)

La cosa cambia si le añades nueces, aguacate o cualquier otro ingrediente. Las nueces, por ejemplo, tienen unas 185 calorías por 30 gramos. Así que, si le pones un puñado pequeño (unos 15 gramos), estarías añadiendo unas 92 calorías.

Vamos, que un sándwich de salmón ahumado es una opción bastante equilibrada en términos de calorías. Y lo mejor, es que está riquísimo y es muy nutritivo.

Espero que disfrutes estos rollitos de salmón ahumado con queso Philadelphia y nueces. ¡Que aproveche!