¿Qué engorda más el vino blanco o la cerveza?

Vas al bar con los amigos y siempre surge la misma pregunta: ¿qué engorda más, el vino blanco o la cerveza? A ver, ambos tienen calorías, pero ¿cuál es peor para la báscula? Si eres de los que cuenta cada caloría, este artículo te va a interesar. Vamos a desgranar qué hay detrás de cada una de estas bebidas y cómo afectan a tu cintura. Spoiler: no es tan simple como parece. La respuesta tiene más matices que una cata de vinos. ¡Vamos a por ello!

El vino blanco o la cerveza, ¿qué es más sano?

Elegir entre vino blanco y cerveza depende de varios factores, como la cantidad que consumes y cómo lo haces. Vamos a desglosarlo:

1. Calorías: En general, la cerveza tiene más calorías que el vino blanco. Una copa de vino blanco suele tener alrededor de 120 calorías, mientras que una pinta de cerveza puede llegar a las 200 calorías o más. Así que, si te preocupa la báscula, el vino blanco lleva ventaja.

2. Contenido alcohólico: El vino blanco tiene un mayor porcentaje de alcohol (generalmente entre 11-13%) en comparación con la cerveza (alrededor de 4-5%). Esto significa que con menos cantidad de vino puedes alcanzar el mismo nivel de ebriedad que con más cantidad de cerveza.

3. Nutrientes: La cerveza contiene más vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio y el potasio. El vino blanco, por otro lado, es rico en antioxidantes, aunque en menor cantidad que el vino tinto.

4. Impacto en la salud: Ambos, consumidos con moderación, pueden tener beneficios. El vino blanco puede mejorar la salud cardiovascular y la cerveza puede tener efectos positivos gracias a sus vitaminas y minerales. Pero, ojo, el exceso de cualquiera de los dos puede llevar a problemas de salud como enfermedades hepáticas y aumento de peso.

5. Preferencias personales: Al final, lo que más importa es lo que prefieras y cómo lo disfrutes. Si te encanta una buena cerveza artesanal pero te preocupan las calorías, prueba a limitar el número de pintas. Si eres más de vino blanco, intenta no pasarte con las copas.

Todo con moderación: un vaso de vino blanco o una cerveza ocasional no hará daño, pero siempre es mejor evitar los excesos.

Así que, no hay una respuesta definitiva sobre qué es más sano. Depende de varios factores y, sobre todo, del equilibrio y la moderación en tu consumo.

¿Qué engorda más, vino blanco o la cerveza?

A ver, si te estás preguntando cuál de las dos bebidas te va a hacer ganar más kilos, vamos al grano. Tanto el vino blanco como la cerveza tienen sus particularidades, pero hay algunas diferencias clave.

Primero, hablemos de las calorías. Una copa de vino blanco (unos 150 ml) tiene aproximadamente entre 120 y 130 calorías. Por otro lado, una pinta de cerveza (aproximadamente 500 ml) puede tener entre 200 y 250 calorías. Ya ves que, en términos de calorías, la cerveza lleva las de perder.

Pero no solo es cuestión de calorías. La cantidad que consumes también importa. Es más común beber varias cervezas en una salida, mientras que con el vino, normalmente te quedas en unas pocas copas. Así que es fácil pasarse con la cerveza sin darte cuenta.

Otro tema interesante es cómo metaboliza tu cuerpo estas bebidas. La cerveza suele tener más carbohidratos, lo que puede contribuir a la famosa "barriga cervecera". En cambio, el vino blanco tiene menos carbohidratos, pero más alcohol, lo que también aporta calorías.

Importante: No olvidemos el contenido de azúcar. Algunos vinos blancos, especialmente los más dulces, pueden tener una cantidad significativa de azúcar, lo que también suma calorías.

Sin embargo, por cantidad y frecuencia de consumo, la cerveza suele tener un mayor impacto en la báscula. Lo mejor es siempre tomar con moderación y disfrutar sin excesos.

Así que ya sabes, si te preocupa el tema de las calorías, tanto el vino blanco como la cerveza tienen lo suyo, pero la cerveza suele tener un poquito más. Elige con moderación y disfruta del momento.

¡Gracias por leer!